Une invitation à découvrir ce qu’est l’ Āyurveda, cette médecine ancestrale venue d’Inde pour renouer le vivant en Soi, harmoniser ses corps physique, subtil et spirituel.

Une invitation à découvrir mes accompagnements en Āyurveda et quels sont les nouveaux soins proposés depuis mon expérience de pañcakarma en France.

Psst, la cour des miracles n'est pas par ici😉

Tu trouveras ici la reconnexion à la puissance du vivant pour retrouver ton harmonie intérieure.



Nous partagerons ce moment convivial autour de gourmandises avec et sans gluten accompagnées de boissons.

et oui, garder le plaisir, la joie de la vie dans son alimentation est aussi primordiale en Āyurveda aussi bien pour notre ventre que notre esprit.

Une soirée avec la médecine de la Rose pour la guérison du féminin et s'ouvrir à nos potentiels.

Une invitation à lâcher les blessures du passé pour se recentrer dans l'espace sacré du cœur, le temple de la Rose.

Sentir ce bouton de Rose qui demande à s'épanouir.

Une invitation à réharmoniser notre Energie féminine et masculine pour honorer notre couple intérieur.

Célébrer l'Amour, l'Amour de Soi 🌹💚

Au programme de cette invitation à la médecine des Roses :

🌹chants & danse

🌹pratique du souffle

🌹voyage sonore

🌹boisson ayurvédique

🌹quelques surprises

🌹 une place aux imprévus selon l'Energie de l'instant en présence😉

RIRES, LACHER PRISE, AMOUR, BIENVEILLANCE, AUTHENTICITE, SINCERTIE, SIMPLICITE

Tarif : 33 euros

Places limitées

L'alimentation est un des 3 piliers de la santé selon l'Āyurveda.

Notre santé commence dans notre assiette & notre ventre, j'en suis convaincue😋

🌼Nous verrons les principes d'une alimentation saine (pathya kalpana) selon l'Āyurveda

🌼Qu'est-ce que bien digérer?

Nous sommes ce que nous mangeons et davantage ce qui est issu de notre digestion

Nous verrons également l'impact de notre état émotionnel sur notre capacité à digérer.

🌼Temps de pratique dans la cuisine avant dégustation:

- préparation de ghee, matière grasse par excellence

- préparation d'un repas ayurvédique de tous les jours

En plus :

🌸 Zoom sur la saison en cours

🌸Pratique de respiration pour entretenir notre agni (feu digestif) faible en été

🌸méditation sonore pour clôturer la journée

Places limitées

Inscription : aujardinsonore@gmail.com

0601731312

Tarif : 50 euros

Je vous propose un temps pour se reconnecter aux cycles de la vie, de la nature pour plonger dans l'exploration de ses propres cycles avec la célébration du solstice d'Été.

🔥Un temps pour ramener la force des rituels dans sa vie.

Très présents auparavant, on y consacre aujourd'hui peu ou pas de temps.

Pourtant, ce sont des moments où l'on se reconnecte à la nature, ses cycles, sa dynamique pour mieux appréhender notre propre nature.

🔥Le solstice est un moment propice pour se ressourcer au cœur des lois de la nature.

🔥En cette nuit la plus courte de l'année, je vous invite à plonger en Soi

🔥Au programme de cette soirée :

- rituel du Feu

- Energie de l'Eté selon l'Ayurveda

- cercle de paroles

- autres pratiques

- voyage sonore

- boisson

Tarif : 33 euros

Inscriptions :

aujardinsonore@gmail.com

tel : 0601731312

Un parcours pour partir à l'exploration de Soi via différents outils : le souffle, la danse, le chant, temps en nature, rituels et bien sûr les voyages sonores pour terminer la soirée.

Chaque soirée un thème dont nous commencerons par l'exploration des 5 éléments : la Terre, l'eau, le feu, l'air et l'espace

Dates des soirées :

• Vendredi 19 janvier 20h, Vendredi 9 février 20h, Vendredi 1 mars 20h
• Jeudi 11 avril 20h, Jeudi 16 mai 20h, Jeudi 6 juin 20h, Jeudi 20 juin 20h



Sur inscription, places limitées à 7

Tarif : 200 euros le parcours, 30 euros la séance

Le nez (nasa), est la porte d'entrée du cerveau. Il nous permet de filtrer tout ce qui pénètre en nous de l'extérieur aussi bien les particules fines : pollution, allergènes etc... que nos émotions afin de retrouver et entretenir un équilibre corps-souffle-esprit.

Prendre soin de son nez c'est prendre soin de son esprit, de sa capacité de discernement, remettre de la conscience dans les perceptions subtiles.

Jala neti est une des techniques utilisée pour nettoyer le nez à l'aide d'un pot neti (ou lota) remplie d'une solution saline que l'on pratique dans sa dinacharya (routine d'hygiène de vie quotidienne ayurvédique).

Pratique yogique à la base, très démocratisée aujourd'hui pour tous les problèmes de rhumes à répétition, sinusite, allergies....

Au programme :

• principes de nettoyage du nez selon l'Ayurveda et ses bienfaits
• mise en pratique avec la technique complète de la pratique jala neti
• pratiques de respiration pranayama

Pour toute personne qui souhaite commencer cette pratique ou qui est déjà adepte pour aller plus loin.

Tarif : 20 euros

30 euros avec le pot neti

Sur inscription : aujardinsonore@gmail.com

06.01.73.13.12