L'Āyurveda signifie littéralement en sanskrit "Connaissance de la Vie", j'aime appréhender cette sagesse comme un art de vivre en conscience avec les lois de la nature où l'on est pleinement acteur de sa santé.
L'Āyurveda nous met sur la voie d'un retour/maintien de notre équilibre pour une vie en conscience, alignée en notre êtreté dans sa globalité.
Concrètement une séance en Āyurveda, ça consiste en quoi ?
Lors du premier rdv (1h30 à 2h), on échange sur vos habitudes, vos troubles du moment, comment vous vous sentez etc.... afin de cibler au mieux votre état de Vikṛti (état de déséquilibre) selon les doshas et la lecture ayurvédique.
Je vous reçois à votre convenance pour débuter un suivi pour vous accompagner sur votre chemin d'un retour/maintien à l'équilibre pour une vie en harmonie.
Des conseils vous seront donnés en hygiène de vie et alimentation avant tout.
Cela peut être :
Instauration d'une routine quotidienne : automassage, relaxation...
Pratiques de pranayama (exercice de respiration)
Conseils alimentaires : nourriture à privilégier, à réduire, idées recettes....
adaptés en fonction du ou des doshas perturbés...
Je peux également vous préconiser de faire un massage abhyanga (infos ICI) ponctuel ou en cure pour aller plus loin, une séance de réflexologie plantaire ayurvédique (infos ICI) afin d'aider le corps en profondeur dans son processus d'auto-guérison.
Des véritables coups de boost.
Pour moi, L'Āyurveda est une toile de fond qui me permet de renouer avec ma nature profonde, qui je suis vraiment et la Nature.
C'est avancer/surfer selon les cycles de la vie : son âge, ses cycles menstruels, cycle journalier, cycle saisonnier.....
Vivre avec ce que la nature nous offre, chaque aliment arrive au bon moment pour soutenir nos corps.
Cheminer avec l'Āyurveda est une invitation à danser avec la vie.
A vous d'expérimenter...
Au plaisir de vous accompagner avec toute ma bienveillance
Tarifs des séances en Āyurveda ICI
J'organise aussi régulièrement des ateliers notamment autour de l'alimentation où je mets l'accent sur l'aspect pratique sur la mise en route de changements alimentaires...
Découvrez mes actualités ICI
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos...
Ingrid
L'Āyurveda signifie littéralement en sanskrit "Connaissance de la Vie", j'aime appréhender cette sagesse comme un art de vivre en conscience avec les lois de la nature où l'on est pleinement acteur de sa santé.
L'Āyurveda nous met sur la voie d'un retour/maintien de notre équilibre pour une vie en conscience, alignée en notre êtreté dans sa globalité.
Concrètement une séance en Āyurveda, ça consiste en quoi ?
Lors du premier rdv (1h30 à 2h), on échange sur vos habitudes, vos troubles du moment, comment vous vous sentez etc.... afin de cibler au mieux votre état de Vikṛti (état de déséquilibre) selon les doshas et la lecture ayurvédique.
Je vous reçois à votre convenance pour débuter un suivi pour vous accompagner sur votre chemin d'un retour/maintien à l'équilibre pour une vie en harmonie.
Des conseils vous seront donnés en hygiène de vie et alimentation avant tout.
Cela peut être :
Instauration d'une routine quotidienne : automassage, relaxation...
Pratiques de pranayama (exercice de respiration)
Conseils alimentaires : nourriture à privilégier, à réduire, idées recettes....
adaptés en fonction du ou des doshas perturbés...
Je peux également vous préconiser de faire un massage abhyanga (infos ICI) ponctuel ou en cure pour aller plus loin, une séance de réflexologie plantaire ayurvédique (infos ICI) afin d'aider le corps en profondeur dans son processus d'auto-guérison.
Des véritables coups de boost.
Pour moi, L'Āyurveda est une toile de fond qui me permet de renouer avec ma nature profonde, qui je suis vraiment et la Nature.
C'est avancer/surfer selon les cycles de la vie : son âge, ses cycles menstruels, cycle journalier, cycle saisonnier.....
Vivre avec ce que la nature nous offre, chaque aliment arrive au bon moment pour soutenir nos corps.
Cheminer avec l'Āyurveda est une invitation à danser avec la vie.
A vous d'expérimenter...
Au plaisir de vous accompagner avec toute ma bienveillance
Tarifs des séances en Āyurveda ICI
J'organise aussi régulièrement des ateliers notamment autour de l'alimentation où je mets l'accent sur l'aspect pratique sur la mise en route de changements alimentaires...
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N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos...
Ingrid
Mon parcours avec l'Ayurveda
Mon parcours avec l'Ayurveda
L'arrivée de mon deuxième enfant, la reprise du boulot après le congé maternité très court, le retour dans la course effrénée de mes tournée d'infirmière libérale, l'allaitement auquel je tenais, s'occuper du premier... même en étant grandement soutenue par mon mari, le burn out est arrivé.
Ca été comme un grand flash : mais oh Ingrid, tu ne prends même pas le temps de respirer... Le début de prises de conscience qui ont changé ma vie, le début d'un suivi en Ayurvéda avec une praticienne, le début d'une grande aventure....
J'ai expérimenter, observer, lu appris en autodidacte puis l'élan d'aller plus loin dans les apprentissages était comme une évidence naturelle....
L'arrivée de mon deuxième enfant, la reprise du boulot après le congé maternité très court, le retour dans la course effrénée de mes tournée d'infirmière libérale, l'allaitement auquel je tenais, s'occuper du premier... même en étant grandement soutenue par mon mari, le burn out est arrivé.
Ca été comme un grand flash : mais oh Ingrid, tu ne prends même pas le temps de respirer... Le début de prises de conscience qui ont changé ma vie, le début d'un suivi en Ayurvéda avec une praticienne, le début d'une grande aventure....
J'ai expérimenter, observer, lu appris en autodidacte puis l'élan d'aller plus loin dans les apprentissages était comme une évidence naturelle....
Formation Yoga-Ayurveda auprès de mon Vaidya (médecin ayurvédique) Narendra Das
sur 2 ans 2019/21
Formation Yoga-Ayurveda auprès de mon Vaidya (médecin ayurvédique) Narendra Das
sur 2 ans 2019/21
Formation Educatrice de Santé selon l'Ayurveda
auprès d'Alex Duncan (2021-23)
Formation Educatrice de Santé selon l'Ayurveda
auprès d'Alex Duncan (2021-23)
Mentorat Ayurveda Datta avec mon Vaidya Narendra Das (BAMS) depuis janvier 2023
Mentorat Ayurveda Datta avec mon Vaidya Narendra Das (BAMS) depuis janvier 2023
lectures diverses.....
lectures diverses.....
Guru Brahma, Guru Vishnu, Guru devo Maheshwara,
Guru sakshat, param Brahma, tasmai shri guravay namah